Tugas 4 - Manusia dan Kegelisahan

Manusia  dan  kegelisahan

Pada  hakekatnya  manusia  memiliki  beragam  perasaan ,  diantaranya  perasaan  bahagia ,  senang ,  gembira ,  sedih ,  resah ,  dan  gelisah .  Semua  perasaan  ini  dapat  kita  rasakan  bergantung  pada  suatu  keadaan  yang  mampu  mempengaruhi  emosi  seseorang .

Pengertian  Kegelisahan

Kegelisahan  berasal  dari  kata  gelisah ,  yang  berarti  perasaan  tidak  tenteram ,  selalu  merasa  khawatir ,  maupun  tidak  tenang .  Kegelisahan  dapat  diartikan  sebagai  suatu  keadaan  psikologis   dan  fisiologis  dicirikan  komponen  somatik ,  emosional ,  kognitif  dan  perilaku .  Rasa  gelisah  yang  dirasakan  seseorang  dapat  terpancar  melalui  perilaku  orang  tersebut .

Macam – macam  Kegelisahan

Menurut  seorang  ahli  psikoanalisa  bernama  Sigmund  Freud  berpendapat  bahwa  kegelisahan /  kecemasan  terbagi  atas  tiga ,  yaitu :

     a.)  Kecemasan  Obyektif  ( Kenyataan )

Kecemasan  tentang  kenyataan  adalah  suatu  pengalaman  perasaan  sebagai  akibat  pengamatan  atau  suatu  bahaya  dalam  dunia  luar .  Bahaya  merupakan  suatu  sikap  keadaan  dalam  lingkungan  seseorang  yang  mengancam  untuk  mencelakannya .

b.)   Kecemasan  Neoritis  ( Syaraf )

Kecemasan  ini  timbul  karena  pengamatan  tentang  bahaya  dari    naluriah .  Menurut  Sigmund  Freud ,  kecemasan  ini  terbagi  3 :

     Kecemasan  yang  timbul  karena  penyesuaian  diri  dengan  lingkungan .

     Kecemasan  ini  timbul  karena  orang  itu  takut  akan  bayangan  dirinya  sendiri  atau  akan  ID – nya  sendiri .

     Kecemasan  yang  membuat  seseorang  gelisah  dan  mengira  sesuatu  yang  hebat  akan  terjadi .

Kecemasan  neoritis  dapat  menyebabkan  bentuk  ketakutan  yang  tegang  dan  irrasional  ( phobia ) .  Phobia  merupakan  bentuk  ketakutan  yang  terlalu  mendalam  pada  diri  seseorang  karena  berbagai  berbagai  hal .  Selain  itu ,  kecemasan  neoritis  juga  dapat  menimbulkan  rasa  takut  lainnya ,  seperti :  rasa  gugup ,  gagap ,  dan  sebagainya .

c.)  Kecemasan  Moril

Kecemasan  moril  disebabkan  karena  pribadi  seseorang .  Setiap  individu  memiliki  beragam  emosi ,  diantaranya :  iri ,  benci ,  dendam ,  dengki ,  dan  sebagainya .  Perasaan  iri ,  benci ,  dendam ,  dan  dengki  menyebabkan  seseorang  merasa  khawatir ,  cemas ,  takut ,  dan  gelisah .

Beragam  Kegelisahan  lainnya :

     a.)  Kegelisahan  Negatif

Merupakan  kegelisahan  yang  sangat  berlebihan ,  yaitu  kegelisahan  yang  berhenti  pada  satu  titik  yang  merasakan  kelemahannya ,  dimana  seseorang  yang  mengalaminya  tidak  dapat  melakukan  perubahan   positif .


b.)  Kegelisahan  Positif

Merupakan  kegelisahan  yang  diartikan  baik ,  digunakan  sebagai  kesadaran  yang  dapat  menjadi  spirit  dalam  memecahkan  beragam  permasalahan ,  sebagai  tanda  peringatan ,  kehati-hatian ,  dan  kewaspadaan .

Bentuk – bentuk  Kegelisahan :

1.)   Keterasingan

Keterasingan  berarti  hal  yang  berkaitan  dengan  ketersisihan  dari  pergaulan ,  terkucilkan  atau  terpisah  dari  lainnya .

Penyebab  keterasingan :

     Perbuatan  yang  menyimpang  dari  aturan  yang  berlaku .

     Sikap  rendah  diri  atau  minder .

2.)  Kesepian

Perasaan  yang  dimiliki  setiap  orang  saat  ia  merasa  sendiri  dikala  ia    perlu  dukungan  ataupun  bantuan ,  dan  perhatian  dari  orang  lain  ketika  ia  menghadapi  masa  yang  sulit .  Hal  ini  dapat  menyebabkan  seseorang  frustasi .

3.)   Ketidak  pastian

Kondisi  dimana  seseorang  bingung  dan  bimbang  dalam  mengambil  keputusan .

Faktor – faktor  Kegelisahan

     Ketidakmampuan  seseorang  dalam  menghadapi  kenyataan  hidup .

     Rasa  takut ,  kurang  percaya  diri  atau  minder .

    Selalu  merasa  bimbang  dan  resah  akan  segala  hal  yang  terjadi .

     Kurang  beriman  pada  yang  Kuasa .

     Faktor  dari  luar  yang  terjadi  karena  hal  lainnya .

Cara  Mengatasi  Kegelisahan

     Berpikir  positif .

     Belajar  untuk  percaya  pada  diri  sendiri .

     Berusaha  mencari  jalan  keluar  dari  setiap  permasalahan  yang  ada .

     Lebih  bersikap  optimis .

     Terutama  mendekatkan  diri  pada  Sang  Pencipta .

Opini  saya :  Kegelisahan  merupakan  salah  satu  perasaan  yang  dimiliki  seseorang  dalam  hidupnya .  Hal  ini  dapat  terlihat  dari  perilaku  orang  tersebut .  Kegelisahan  ditimbulkan  oleh  berbagai  faktor  dan  dalam  berbagai  bentuk .  Selain  itu  juga  ada  berbagai  cara  untuk  mengatasi  kegelisahan  tersebut .

Posted in: